我们的身体试图通过它的防御机制，尽可能地保证平衡和健康。当这些机制被卡住时，我们有必要用我们拥有的工具来保护自己。
体育活动和适当的营养对于对抗自由基的负面作用是非常重要的，特别是当它们不受控制的时候。如果它们的强度超过了我们细胞的抗氧化强度，它们就会造成各种各样的伤害。
我们可以使自由基、关节炎、心脏病等疾病得到控制用这些来自南非的富含抗氧化剂的输液来控制
当我们的身体努力摆脱多余的氧化物质时，身体会遭受各种后果，导致各种疾病。心脏病、关节炎和退行性疾病只是几个例子。为了保护它免受这些攻击，我们可以在日常饮食中加入富含抗氧化剂的食物。
清除自由基给我们身体带来的威胁是许多预防方法中的一种，帮助我们远离问题。
富含抗氧化剂的饮料，以及水果和蔬菜等健康食品，不仅能使每天的水合作用更容易、更持久，还能对抗自由基的作用。来自南非的两种植物可以派上用场。
何neybush“何内伊布什”
蜜树是南非用来泡茶的一种植物。它对咳嗽和呼吸道炎症有有效的治疗作用。它似乎比市场上的普通茶更合适，因为它不含咖啡碱和咖啡因，因此，这种冲泡会带来舒缓的好处，而没有镇静的特性。
它将有助于缓解压力、失眠和头痛。这种植物还可以帮助降低血糖水平。含有丰富的抗氧化剂，通过一天多次的摄入，它可以通过减缓细胞的老化来对抗自由基。
蜜树茶的生产与实际茶树类似，可以在网上低价购买。
“红灌木”罗伊博斯
我们可以通过南非的这些富含抗氧化剂的饮品来控制自由基，关节炎和心脏病，比如非洲红茶。
琥珀的颜色，与传统的茶树相比，它有更多的属性和不同的特点。
它不像绿茶和红茶那么苦，还能解渴，经常饮用能在短时间内带来明显的效果。路易波士也不含咖啡碱和咖啡因，富含抗氧化剂。推荐的煎液比其他煎液要长。在10分钟内，可以获得红色，这表明输液准备被消耗。
这两种饮料的不同之处在于颜色，在冲泡的方式和事实上，Rooibos有一种坚果的暗示，而这是蜂蜜丛中不存在的。
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