我们并不总是意识到我们的身体在发出信号，甚至是一些难以察觉的信号，这可能是一个警钟。并不是所有的紊乱都会造成明显的后果，相反，有些紊乱会以或多或少的剧烈方式改变，即使是某些特定的价值观。
通常，只有通过血液测试，这将是第一步，我们才能知道是否出了问题，因为通过一些价值观，我们可能已经有了一些线索。就像高胆固醇和甘油三酯的情况一样，如果它们的水平不规律，实际上，就需要去底部了解真正的问题。
另一种控制我们健康的方法是测量血压，用一个简单的家用仪器，每个人都能得到。对于一个没有特殊病理的人来说，这个范围是120/80 mmHg。这些值代表了一个人应该有的最大和最小压力，如果我们注意到任何异常，我们应该去看医生咨询。
在可能出现的血压过高或过低的症状中，有两种是最常见的
当数值不正常时，这可能是由包括年龄在内的几个因素造成的。其他原因可能是心律失常、感染、压力、糖尿病、肥胖、吸烟、久坐不动的生活方式，甚至饮食不均衡。
重要的是永远不要低估这些情况，特别是如果它们是经常发生的，因为我们可能会对我们的身体造成无法弥补的伤害。如果数值低于正常值，警铃往往更明显，而在高血压的情况下，我们并不总是能立即识别出迹象。
然而，在这两种情况下，在可能的症状中识别过高或过低的血压，这是两个最常见的，我们可以感觉到。它是失去平衡和突然头晕，即使我们坐着，静止或站立。
还可能出现头晕、神志不清、头昏眼花和视力模糊。我们并没有忽视这些迹象，而是在一天中多次测量血压，并联系我们的治疗医生。
预防是我创造
在某些情况下，可能可以预防非严重和短暂形式的低血压和高血压，这些不是更复杂和明确的病理的后果。所以，一般来说，最好避免酗酒，喝大量的水，做突然的动作，例如当我们坐着的时候，我们必须站起来。试着保持有规律的生活方式，有一个健康和均衡的饮食，控制你的体重和一些体育活动。
此外，戒烟或减少香烟的数量将是理想的。如果我们对他们可以避免压力变化的行动有任何怀疑，专家可以告诉我们最好的方法。
本文中的信息仅供参考 最终目的啊 仅且不以任何方式替代医学建议和/或专家的意见。此外，它不与人合作 制定诊断或处方治疗的要素。出于这个原因，我们建议在任何情况下都要征求医生或专家的意见，并阅读给出的警告。 谁”）
